Message
代表メッセージ
初めまして。FitBays江ノ島代表の細野 優です。
以前はIT業界で働いており、ごく普通の会社員だった私がこの仕事に出会ったきっかけは、ボディメイクコンテストへの挑戦でした。
身体が変わることで自信が生まれ、考え方が変わり、毎日が少しずつ前向きになっていく。その経験が、「身体には人生を変える力がある」と感じる原点になりました。
そこから約7年間、パーソナルトレーナーとして多くの方と向き合ってきました。最初は私自身も、「筋肉をつけること」「身体を大きくすること」が正解だと思っていました。もちろん筋力はとても大切です。
でも、たくさんのお客様をサポートさせていただく中で、一つの疑問が生まれました。
筋肉はついているのに、肩や腰が痛い人。
一生懸命トレーニングをしているのに、身体が思うように動かない人。
頑張るほど疲れてしまい、運動が続かなくなる人。
そんな方を、何人も見てきました。
そこで改めて身体を学び直し、呼吸や姿勢、神経、感覚、ピラティスなどを学ぶ中で、一つの答えにたどり着きました。
身体は、筋肉だけではできていない。
だから私は、「鍛える」だけではなく、「整える」ことを大切にするようになりました。
そしてもう一つ、現場で年々強く感じるようになったことがあります。
お客様が本当に話してくださるのは、体重や見た目のことではありません。「引退したら妻と旅行に行きたい。その時ちゃんと歩けているだろうか」「いつまでもサーフィンを続けたい」「屋久島に行ってみたい」。まだやりたいことが、皆さんちゃんとあるのです。
仕事とプライベートを分けて考える方が増えました。だからこそ、休みの日に「あれをしたい、ここへ行きたい」と思える気持ちと、それに応えられる体があるかどうかで、人生の充実はまるで変わってきます。
遊びたい気持ちを、
体の不調で諦めないでほしい。
私たちの仕事は、これに尽きると思っています。だから追い込みません。歯を食いしばって得たものは、平日の疲れとして持ち越されてしまう。整った体は、休日の朝に効きます。
FitBays江ノ島では、呼吸・姿勢・身体機能を土台から見直し、その上で必要なトレーニングやピラティス、ムーブメントを組み合わせています。目指しているのは、100歳になっても、好きなことを思い切り楽しめる体です。
妻もピラティスインストラクターとして一緒に活動しており、二人三脚で一人ひとりの身体と向き合っています。また、湘南の海辺で「beach collective.」というコミュニティも運営しています。整えた体で、実際に仲間と海へ出て遊ぶ日。あれは私たちにとって、ジムでやっていることの答え合わせのような時間です。
追い込まないジムは初めてでした。
身体だけではなく、気持ちまで軽くなります。
頑張るというより、自然と身体が変わっていく感じです。
私は、FitBays江ノ島を「トレーニングをする場所」ではなく、「やりたいことを、諦めなくていい場所」にしたいと思っています。
今はまだ元気だけれど、この先が少し不安。そんな方こそ、いちばん早く来てほしい。江ノ島の海の近くで、少しだけ自分の体と向き合う時間をつくってみませんか。その時間が、これからの休日を、そして人生を、もっと楽しくするきっかけになれば嬉しく思います。
細野フェレシュテ菫（ピラティスインストラクター）と細野 優（代表） FitBays Enoshima