細野 優

IT業界からパーソナルトレーナーへ転身し、指導歴は約7年。ボディビル競技で身体が変わる面白さを知ったのち、見た目づくりだけではない「動きの質」へと関心が移っていきました。

現在は、ウエイトトレーニングに加えてピラティスやアニマルフローといったムーブメント、呼吸や感覚へのアプローチを組み合わせ、40代〜70代の方が長く動ける身体づくりをサポートしています。追い込むのではなく、整えることを起点に。